양자리 (3/21~4/19)
└  자극적인 음식을 좋아하는 별자리.
원래 심심하거나 밍밍한 것은 참지 못하는 스타일이다.
음식 먹는 것도 성격을 닮게 된다.
짜고 맵고 자극적인 음식을 좋아할 것이다.
빨리 먹는 편이고 급하게 삼키는 타입이라 많이 먹는편이다.
양자리의 다이어트는 도전적인 방법을 쓰는 것이 좋다.
혼자하는 것보다는 친구와 함께 경쟁하면서 한다면 당신은 성공할 수 있다.
절대로 지기 싫어하는 성격 때문에 끝까지 포기하지 않을 것이다.
에어로빅이나 조깅 같은 강도 높은 운동도 좋다.
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황소자리 (4/20~5/20)
└  맛을 즐기는 미식가.
단 것을 매우 좋아한다.
천천히 그리고 우아하게 맛을 즐기려는 사람들이 많다.
맛뿐만 아니라 음식의 모양이나 색도 중요시 하는 스타일.
식사를 끝내고 나서 달콤한 디저트가 나오면 절대 뿌리치지 못하는 성격이다.
다이어트를 하려면 맛있는 저칼로리의 식단을 짜야 한다.
무슨 일이든 꾸준히 하는 성격이니까 서두르지 말고 천천히 노력하면 100%성공할 수 있다.
아름다운 것을 좋아하니 우아하게 산책이나 요가 같은 운동을 하면 적성에 맞을 것이다.
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쌍둥이자리 (5/21~6/21)
└  당신은 군것질의 여왕.
다른 별자리보다 육체적으로나 정신적으로 빠른 사람들이 많다.
그래서 미련하게 일을 하는 스타일이기도 하고 쉽게 피곤해하기도 한다.
군것질을 너무 좋아하고 설탕이 듬뿍 들어간 커피도 좋아한다.
쌍둥이자리는 머리를 써야 한다.
그러니까 과학적으로 증명된 운동을 해야 계속할 수 있다.
워낙 호기심이 많은 별자리이기 때문에 한 가지 방법만 사용하는 것보다 다양한 방법을 쓰는 것이 좋다.
무엇보다 중요한 것은 군것질을 줄이고 식사를 소량으로 여러 번 하는 게 좋다.
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게자리 (6/22~7/22)
└  스트레스가 쌍이면 엄청 먹지?
먹는 데 돈 쓰지 않는 성격이니까 그나마 다행이다.
소박한 음식을 좋아하기는 하지만 너무 먹어서 탈이다.
스트레스 쌓일 때 먹는 대신 운동을 해 봐라.
사실 게자리는 그렇게 뚱뚱하지는 않는다.
대게 말랐거나 약간 통통한 정도이다.
그러니까 스트레스 푸는 방법만 바꾸어도 된다.
다른 별자리보다 실천력이 뛰어나서 아주 세세한 계획을 세워도 실천할 수 있을 것이다.
야채와 과일을 많이 먹는 게 좋고 수영이 가장 이상적인 운동이다.
마음을 편안하게 갖는 게 최선.
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사자자리 (7/23~8/22)
└  먹는 것에 목숨 걸지 마.
원래 귀족적인 본성이 있다.
그래서 대충 먹는 것은 사양한다.
아무리 급해도 음식의 질이나 맛에 신경을 쓰는 타입이다.
겉으로는 자신만만해 보이지만, 아주 예민해서 사소한 일에도 상처를 잘 받는다.
군것질도 많이 하는 편이고, 일 중독자가 많은 편이다.
사자자리는 아주 정교하게 짜여진 저지방 식이요법이 좋다.
물론 맛은 있어야 한다.
산책이나 에어로빅, 테니스 같은 운동이 잘 맞을 것이다.
실패에 대한 두려움을 없애는 것이 중요하다.
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처녀자리 (8/23~9/22)
└  빵 얘기만 나오면 자다가도 벌떡!
처녀자리는 추수와 관련이 있다고 한다.
그래서 밥과 빵을 좋아한다는 것이다.
건강을 지나치게 챙겨서 너무 절 먹다가 비만이 되기도 한다.
속이 상할 때는 밥이나 빵을 너무 많이 먹어서 문제를 만드는 스타일이다.
질서 정연한 것을 좋아하기 때문에 과학적으로 잘 짜여진 식단을 선호하는 편.
워낙 탄수화물을 좋아하기 때문에 현미밥이나 보리밥 같은 걸로 바꿔 보는 것도 좋을 듯.
가장 좋은 것은 싱싱한 채소로 만든 샐러드.
운동은 가볍게 산책 정도만 하는 게 최고.
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천칭자리 (9/23~10/23)
└  보기 좋은 떡이 먹기도 좋다.
음식보다는 분위기에 껌벅 죽는 천칭자리들.
식당도 예쁜 꽃과 아름다운 테이블보로 장식된 양식당만 찾는 편이다.
그리고 자기가 의도한 관계가 이루어지지 않을 때 엄청나게 먹는다.
이 별자리는 천성적으로 아름다움에 대한 욕심이 많이 때문에 다이어트 성공률이 매우 높은 편이다.
우선 집 안에 있는 간식거리를 모조리 치워 버려라.
그리고 예쁘게 치장한 식탁에서 다이어트식을 해 봐라.
천성적으로 게으르니까 운동은 여럿이 함께 할 수 있는 것이 좋다.
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전갈자리 (10/24~11/22)
└  지겹지도 않니? 매일 같은 걸 먹게.
특정한 것을 좋아하는 스타일이다.
음악도 좋아하는 것만 듣고 음식도 특별히 좋아하는 것은 매일 먹어야 직성이 풀린다.
반면 아니다 싶으면 강한 의지로 참아낼 줄도 안다.
의지의 한국인이라고나 할까?
뭐든 할 수 있다.
일단 시작해봐라.
우선 마음을 단단히 먹도록 한다.
남이 한다고 건성으로 따라하다가는 아무것도 안 된다.
좋아하는 음식을 먹되 양을 조절하고, 신선한 야채와 과일은 필수.
모든 종류의 운동을 다 소화할 수 있다.
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사수자리 (11/23~12/21)
└  없어서 못 먹는 대식가.
사수자리는 손도 크고 식성도 엄청나고 삶에 대한 애착도 남들보다 훨씬 강하다.
많이 먹다보니 운동도 엄청 좋아해서 모든 운동을 다 잘한다.
먹기만 하고 운동은 안 하는 건 아닌지..
많이 먹었으면 그만큼 에너지를 소비해야 한다.
사수자리는 과학적으로 증명된 방법이 아니면 믿지 않기 때문에 정교한 식단을 준비해야 한다.
물론 저칼로리의 음식이 좋겠다.
산책, 하이킹, 춤 같은 운동이 좋다.
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염소자리 (12/22~1/19)
└  인스턴트 식품을 너무 좋아해.
음식 보기를 돌같이 하는 사람들이다.
일 하느라 먹을 시간도 아깝다는 주의.
맘 먹고 먹을 때는 황제처럼 먹기도 하지만 대충대충 때우는 편이다.
그래서 냉동 식품이나 자장면을 먹는 경우가 허다하다.
염소자리는 권위 있는 것에 존경심을 갖는 편이다.
그러니까 의사나 전문가가 살 좀 빼라 하면 바로 시작할 수 있다.
또 질서와 통제를 좋아하기 때문에 계획을 아주 잘 짜야 한다.
칼슘을 많이 섭취하는 것 잊지 말고 하이킹이나 등산 같은 운동이 좋다.
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물병자리 (1/20~2/18)
└  먹는 것에는 아예 관심이 없구만.
배가 고파서 별이 보일 때까지 먹지 않는 스타일.
어떻게 그럴 수가 있을까?
그러나 부러워할 것 없다.
일단 배가 고프면 사정없이 먹어대는 폭식가.
그러니 살이 안 쪄?
시간 맞춰서 식사해야 한다고 그렇게 강조하는 이유를 생각해봐라 다 뜻이 있는 것이다.
물병자리는 혼자서 하는 것보다 여러 사람이 함께 하는 것이 좋다.
그러면 자극을 받으면서 정보를 공유할 수 있다.
최신 다이어트 방법에도 개방적이어서 한번 시도해 볼 만하다.
축구나 농구, 요가 같은 것이 몸에 좋다.
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물고기자리 (2/19~3/20)
└  중독성이 강한 것을 좋아하는군.
커피, 콜라 같은 것에 중도되어 있는 편이다.
영양 섭취에는 아예 관심이 없다.
음식도 항상 먹던 것보다는 창조적으로 조리한 것을 좋아하는 편이다.
원하던 관계가 깨지면 과식하는 경향도 있다.
다이어트를 하려면 칭찬해 줄 사람을 구해 놓고 시작하라.
잘한다 잘한다 하면 더 잘하는 스타일.
중독성이 강한 음식을 멀리하고 균형 잡힌 식사를 해야 한다.
야채나 과일, 저지방 단백질 음식이 좋다.
춤이나 요가 같은 걸 하는 게 좋다.★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆다이어트,다이어트음식
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