 | | 음식명 | 단위 | Kcal | 밥 | 쌀밥 | 1공기 | 300 | | 현미밥 | 1공기 | 246 | | 보리밥 | 1공기(200g) | 300 | | 콩밥 | 1공기 | 254 | | 팥밥 | 1공기(90g) | 310 | | 불고기덮밥 | 1인분 | 374 | | 제육덮밥 | 1인분 | 300 | | 오징어덮밥 | 1인분(420g) | 430 | | 김치볶음밥 | 1인분(200g) | 495 | | 잡채밥 | 1인분 | 480 | | 비빔밥 | 1인분 | 430 | | 잡탕밥 | 1인분 | 547 | | 짜장밥 | 1인분 | 1,010 | | 회덮밥 | 1인분(264g) | 489 | | 카레라이스 | 1인분 | 402 | | 볶음밥 | 1인분 | 617 | | 오므라이스 | 1인분 | 662 | | 김초밥 | 1인분(10개) | 500 | | 초밥 | 1개 | 33 | | 주먹밥 | 2개 | 320 | | 생선초밥 | 1인분(9개) | 732 | | 유부초밥 | 1인분(10개) | 800 | 죽 | 잣죽 | 1그릇 | 340 | | 팥죽 | 1그릇(150g) | 156 | 국 | 동태국 | 1그릇(123g) | 71 | | 콩나물국 | 1인분 | 60 | | 감자국 | 1인분(88g) | 66 | | 미역국 | 1인분(50g) | 110 | | 북어국 | 1인분(56g) | 149 | | 오징어국 | 1인분(50g) | 82 | | 미역오이냉국 | 1그릇 | 11 | 탕 | 감자탕 | 1인분 | 455 | | 해물탕 | 1인분 | 330 | | 알탕 | 1인분 | 140 | | 갈비탕 | 1인분 | 330 | | 삼계탕 | 1인분 | 633 | | 추어탕 | 1인분 | 200 | 찌개 | 김치찌개 | 1인분 | 204 | | 두부된장찌개 | 1인분 | 130 | | 부대찌개 | 1인분 | 343 | | 순두부찌개 | 1인분 | 110 | | 콩비지찌개 | 1인분 | 204 | | 동태찌개 | 1인분(175g) | 145 | | 참치찌개 | 1인분 | 210 | | 청국장 | 1인분 | 200 | 전골 | 곱창전골 | 1인분 | 550 | | 쇠고기전골 | 1인분 | 148 | | 낙지전골 | 1인분 | 185 | 찜 | 계란찜 | 1인분 | 80 | | 닭찜 | 100g | 290 | | 돼지갈비찜 | 100g | 260 | | 북어찜 | 1/4마리 | 170 | 김치 | 깍두기 | 80g | 25 | | 배추김치 | 100g(1컵) | 30 | | 무생채 | 1인분 | 230 | | 오이김치 | 1그릇 | 47 | | 열무김치 | 80g | 17 | 반찬 | 미역줄기볶음 | 96g | 69 | | 멸치볶음 | 3g | 10 | | 호박볶음 | 100g | 48 | | 두부부침 | 85g | 94 | | 버섯볶음 | 128g | 98 | | 달걀말이 | 78g(1인분) | 140 | | 김구이 | 1장 | 11 | | 더덕구이 | 30g | 45 | | 어묵조림 | 1그릇 | 114 | | 빈대떡 | 1인분 | 320 | | 호박전 | 1/4개 | 195 | | 파전 | 1인분 | 374 | | 새우튀김 | 1인분 | 260 | | 야채튀김 | 2개 | 261 | | 미나리나물 | 1그릇 | 40 | | 무나물 | 1인분 | 30 | | 해파리냉채 | 1그릇 | 189 | | 콩자반 | 1그릇 | 28 | | 게장 | 1인분 | 40 | | 명란젓 | 20g | 20 |
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